94K views 2 years ago. Dr臋twienie r膮k na rowerze dopada nas czasami nawet po kr贸tkiej wycieczce. Powodem dr臋twienia d艂oni na rowerze mo偶e by膰 z艂e ustawienie kierownicy lub siode艂ka roweru.
Dlaczego dr臋twiej膮 r臋ce na rowerze? Dr臋twienie r膮k podczas jazdy na rowerze jest wynikiem nadmiernego nacisku lub napi臋cia na nerwy. Ten problem dotyczy g艂贸wnie dw贸ch g艂贸wnych nerw贸w: nerwu po艣rodkowego i nerwu 艂okciowego.
Szyja jest cz臋sto przeci膮偶ona podczas jazdy na rowerze. 艢wietna wycieczka na rowerze w po艂owie zmienia si臋 w m臋k臋. Znasz to? Zje偶d偶asz z g贸rki i oczyszczasz g艂ow臋. Oddychasz 艣wie偶ym powietrzem i nagle czujesz dr臋twienie r膮k, n贸g, b贸l odcinka l臋d藕wiowego lub karku. Albo nawet wszystko naraz.
Je艣li podczas jazdy dr臋twiej膮 ci r臋ce, tw贸j organizm jest przeci膮偶ony. Napi臋cie cia艂a naciska na nerwy. Najcz臋艣ciej wskaz贸wk膮 jest w艂a艣nie dr臋twienie r膮k lub n贸g. Twoje cia艂o nie czuje si臋 wtedy dobrze i prosi o NATYCHMIASTOW膭 pomoc. Po艂膮czyli艣my si艂y z fizjoterapeutami i aktywnymi rowerzystami. I stworzyli艣my praktyczny przewodnik ZA DARMO!
Kolejne Vlog z serii Bikefitting. Tym razem podpowiem Wam, sk膮d bior膮 si臋 takie dolegliwo艣ci i na co zwr贸ci膰 uwag臋, by ich si臋 pozby膰. To cz臋艣膰 serii Vlog贸
Najgorsze co mo偶e by膰 to jazda na zupe艂nie prostych 艂okciach. Wtedy gdy zajmujemy pozycj臋 aero i 艂okcie s膮 zgi臋te pod k膮tem bliskim 90 stopni wtedy ten problem nie wyst臋puje. Nagle si臋 okazuje, 偶e te nadgarstki s膮 u艂o偶one w naturalny spos贸b i problemu z b贸lem nie ma.
nxq9Io. 6dbpx4p4cq.pages.dev/3056dbpx4p4cq.pages.dev/2796dbpx4p4cq.pages.dev/2136dbpx4p4cq.pages.dev/2966dbpx4p4cq.pages.dev/3616dbpx4p4cq.pages.dev/3416dbpx4p4cq.pages.dev/1306dbpx4p4cq.pages.dev/1476dbpx4p4cq.pages.dev/3
dlaczego dr臋twiej膮 r臋ce podczas jazdy na rowerze
