Janek is also John. Hebrew:Yehokhanan - -Meaning - "God is Gracious". Hope this helps.From - Name Your Baby - by Lareina Rule. Gurl. 20 Oct 2008 #11. Ryan Jahnke is a retired figure skater so maybe janek could possibly be the persons last name & they just call him by his last name. jgajdos - | 4. 28 May 2010 #12. Masz gorączkę powyżej 38 stopni Celsjusza. Bolą Cię mięśnie. Apetyt nie dopisuje. Masz ostry i silny kaszel, a z nosa Ci kapie. Co robić?Idź do lekarza i to najlepiej od razu. Nie czekaj aż dolegliwości same ustąpią. Niestety, musisz przygotować się na dość długą kolejkę u lekarza pierwszego kontaktu. Ale możesz zapisać się do lekarza prywatnie. Koszt wizyty to ok. 50 zł. W prywatnych przychodniach można też wykonać test diagnostyczny określający typ wirusa grypy. Taki szybki test kosztuje około 80 zł. Wykonując badanie lekarz pobiera wymaz z nosa, umieszcza próbkę w próbówce ze specjalnym roztworem i po 15 minutach za pomocą specjalnego paska testowego jest w stanie odczytać wynik. Im szybciej lekarz postawi diagnozę, tym lepiej dla Twojego zdrowia, bo szybciej otrzymasz właściwy lek. Taki lek najskuteczniej działa do 48 godzin od pierwszych objawów pamiętaj - musisz koniecznie położyć się do łóżka i jak to mówią lekarze, "wyleżeć chorobę". To ważne, bo powikłania po niedoleczonej grypie są uciążliwe, a nawet niebezpieczne. Jeśli jednak zdecydujesz się na domowe kuracje, pamiętaj, że jeśli dolegliwości nie ustąpią w ciągu 4-5 dni to raczej, właśnie ze względu na powikłania, i tak musisz iść do lekarza. Do lekarza musisz też koniecznie pójść, gdy mimo ustąpienia choroby, pewne objawy grypy pojawiają się jeszcze w ciągu dwóch- trzech tygodni. To może być sygnał, że doszło do nadkażenia bakteryjnego. Wtedy domowa kuracja już nie pomoże i potrzebne będzie branie antybiotyków. Do najczęstszych powikłań należą:- zapalenie płuc- zapalenie oskrzeli- zapalenie ucha środkowego- zapalenie zatok przynosowych Czasami występują też:- zapalenie mięśnia sercowego- zapalenie osierdzia- zapalenie nerek Jeśli jednak postanowiłeś leczyć się domowymi kuracjami, to jeśli tylko masz gorączkę zażyj środki przeciwgorączkowe - paracetamol, ibuprofen. Na ból gardła pomagają tabletki do ssania, mieszanki do płukania gardła. Katar złagodzą krople lub żele do nosa. Ale nie najważniejsze, że powinieneś leżeć w łóżku i żadnym wypadku nie chodzić do pracy. Wirus grypy mutuje stale i na kolejne jego wersje układ odpornościowy nie jest w stanie się przygotować. Zmienność wirusa jest też przyczyną trudności w opracowaniu absolutnie skutecznej szczepionki. Co gorsza nawet podtypy niegroźne dla człowieka, mogą w wyniku mutacji, stać się śmiertelnym zagrożeniem - tak jak w ostatnich latach wirus grypy ptasiej. Człowiek dorosły chory na grypę zaraża innych zwykle przez 5-7 dni. Dzieci mogą wydalać materiał zakaźny przez kilka tygodni, także w okresie bezobjawowym. Stąd praktycznie nie sposób ustrzec się kontaktu z wirusem. Dlatego, aby chronić się nie tylko przed grypą, ale i innymi pospolitymi infekcjami, należy o siebie po prostu dbać i przypominać o tym do znudzenia, i chorym, i ich rodzinom. Warto pamiętać, że cykl rozwojowy wirusa odbywa się wewnątrz zakażonej komórki, więc aby go przerwać komórka ta musi zostać zniszczona. Komórki uszkodzone przez wirusa i w czasie reakcji obronnej, muszą zostać zastąpione przez nowe. Zatem do skutecznej walki z infekcjami wirusowymi przyczynia się wszystko to, co sprzyja sprawnej odnowie nabłonków i produkcji leukocytów. Prawidłowa dieta o odpowiedniej zawartości białka, witamin i składników mineralnych oraz unikanie zbędnych wysiłków i obciążania organizmu stresem umożliwiają układowi odpornościowemu wydajną pracę. Mimo ostrożności i zdolności przewidywania może się jednak zdarzyć, że grypa i tak się rozwinie. Wtedy należy dać organizmowi szansę na zwalczenie intruza. A lekceważenie i próby "przechodzenia" grypy to prosta droga do rozwoju groźnych powikłań. Create and get +5 IQ. [Zwrotka 1] F C Eb Chciałaś uciec na chwilę, bo czas biegnie szybciej G F A nie wolniej, jak mój dotyk, kiedy wkładam ci pod bluzkę dłonie C Eb Gm Pod twoją ulubioną bluzkę zanim uśnie któreś z nas F Ty się cieszysz, kiedy widzisz uśmiech, który znasz Eb I nie kręcisz dupą jak laski w klipach Gm F C I nie Lekarze są zgodni - aby wzmocnić odporność, należy przede wszystkim jeść dużo warzyw i owoców, które mają dużo witamin i niezbędnych dla organizmu minerałów. Latem i jesienią zdrowe odżywianie nie jest problemem, bo właśnie wtedy stragany uginają się pod ciężarem świeżych warzyw i owoców. I to właśnie wtedy te warzywa i owoce są pełne wartościowych witamin i minerałów, które szczególnie wzmacniają organizm i mobilizują jego układ odpornościowy. Gorzej jest zimą. Wtedy też najczęściej nasza dieta jest mało urozmaicona i - choć kalorii w niej nie brak - wcale nie dodaje nam sił do walki chorobotwórczymi zarazkami. A to właśnie odpowiednie menu - obok hartowania, aktywności, spacerów, optymistycznego nastawienia do życia - pomaga utrzymać zdrowie i uniknąć infekcji. Jak więc zadbać o swój układ odpornościowy. Trzeba tylko pamiętać o kilku ważnych zasadach. O jakich? - o tym piszemy w papierowym wydaniu Głosu.

Kłopoty z goblinami. Pierwsza przygoda do piątej edycji Dungeons and Dragons po polsku, opublikowana na DMsGuild i zgodna z oficjalnym tłumaczeniem. Napisana specjalnie dla nowych Mistrzów Gry, oferuje interesującą historię, mapy, mnóstwo praktycznych porad, 12 gotowych postaci i wiele więcej! Dowiedz się więcej.

Jak tak policzyłam światła w oknach balkonowych, to widzę, że 80-85 % ludzi siedzi w domowych aresztach i to w sobotę /weekend/, a reszta gdzieś się szwenda albo tam, gdzie jest ciemno, robią u Was co się dzieje? Siedzą, leżą a może piją? -- Czy można spełnić wszystkie swoje marzenia? Tak, jeżeli będziesz miał/ła jedno marzenie, które brzmi: chcę osiągnąć w życiu tyle, ile tylko zdołam./moje/ ja piję na leżąco -- Duduś będziesz dyndał! Mi firmę na tydzień (póki co) zamknęli. Tyle dobrze, że mam możliwość pójść do innej roboty w poniedziałek, ale paranoja w narodzie idzie w prawidłowym kierunku -- 46&2 Piję browara w domu, życie towarzyskie i tak kwitnie. -- Nie ma takich głupców, co by nie umieli jednym uśmiec title="Dobrze gada, dać mu wódki!" onclick=" user_moderate_forum( '15', 2682103, 2682081, 'ok', this, 'Servin', 'ok' ); return false; " > 8 :empatyczna a może po prostu umarli? :servin ja wiem, że jesteś kozak i przechuj, ale może skończyć się to tak, że jak będziesz się odlewał, to nauka grania na flecie może być przydatna -- 46&2 A ja nadal chora i leżę, i zastanawiam się czy to może coronawirus mnie jebie. , bo mam wszystkie objawy, oprócz kaszlu. I sama sobie zrobiłam kwarantannę. -- Czy można spełnić wszystkie swoje marzenia? Tak, jeżeli będziesz miał/ła jedno marzenie, które brzmi: chcę osiągnąć w życiu tyle, ile tylko zdołam./moje/ :krzycz22 A o tym nie pomyślałam. -- Czy można spełnić wszystkie swoje marzenia? Tak, jeżeli będziesz miał/ła jedno marzenie, które brzmi: chcę osiągnąć w życiu tyle, ile tylko zdołam./moje/ :skijlen Ciii... była tu taka jedna co się kiedyś wkurwiła i złamała fleta, a potem matka pół Warszawy schodziła w poszukiwaniu nowego bo do szkoły był potrzebny -- A na HaPe to jeszcze tylko nasrać na środku. :empatyczna słyszałem, że na takie objawy najlepszy jest rumjanek :empatyczna najczęstszym są trudności w oddychaniu. -- :krzycz22 Kupiłam rumjanek i ajerkoniak, i na przemian popijam. :szatkusTylko troszkę ciężej mi się oddycha, ale to przez chore zatoki. -- Czy można spełnić wszystkie swoje marzenia? Tak, jeżeli będziesz miał/ła jedno marzenie, które brzmi: chcę osiągnąć w życiu tyle, ile tylko zdołam./moje/ :empatyczna wreszcie mówisz po polsku, niedowierzam własnym oczom -- Nie ma takich głupców, co by nie umieli jednym uśmiechem schować się w nieba pościeli :ami56 -- Czy można spełnić wszystkie swoje marzenia? Tak, jeżeli będziesz miał/ła jedno marzenie, które brzmi: chcę osiągnąć w życiu tyle, ile tylko zdołam./moje/ Ledwo dyszę Kto chce na koronaparty? -- Mówiłam już, że każdy umrze? Piję tyle w temacie -- Vanitas Vanitatum et Omnia Vanitas :empatyczna tez nie zaszkodzi, ale mi chodziło o coś w stylu "rum się wypije, janek wyrypie i już po grypie" :empatyczna Rum popijaj, Jankiem się przykryj. -- Życie należy przeżyć tak, aby gołębie przelatujące nad twoim grobem zesrały się z wrażenia. W pracy 24h i chyba zapalenie spojówki. :brogman Przemywaj rumjankiem. Żorzanie to jednak odpowiedzialni tchórze - posiedziałam sobie 15 minut na balkonie i przez ten czas zauważyłam tylko jedną kobitkę na spacerze z pieskiem, a zwykle to w tych miejscach jest bardzo dużo spacerujących ludzi. -- Czy można spełnić wszystkie swoje marzenia? Tak, jeżeli będziesz miał/ła jedno marzenie, które brzmi: chcę osiągnąć w życiu tyle, ile tylko zdołam./moje/ Aby pisać na forum zaloguj się lub zarejestruj Kawałki Mięsne Palma Pikczers HydePark FotoSzopki Filmożercy, Książkoholicy i Muzykanci Moto Forum Jestem nowy i… Kuchnia Pełna Niespodzianek Grajdołek Potworny Głupie Pytania Narzekalnia :> Poezja Luźna Cmok Forum Półmisek Literata Inteligentna Jazda Pytania Do Redakcji English Jokes & Life (en) Nu, pagadi! (ru) L'esprit pointu (fr) Deutsche Welle (de) Sportowa Arena Humor rosyjski (3567) Kamjeni kilka - się było na polowaniu... Cmentarne Historia pieprzenia Broniarz nabrał whisky w usta
Janek is a family name. Ivan Janek (born 1986), Slovak football player. Jolanta Janek (born 1963), Polish diplomat. Kyle Janek, M.D. (born 1958), former Republican member of the Texas Senate. Shane Janek a.k.a. Courtney Act, Australian entertainer. Tomas Janek, Slovak professional ice hockey player.
1 października 2018, 19:30 Na najczęściej pojawiające się na forach internetowych pytania dotyczące grypy odpowiada prof. dr hab. Lidia Brydak, Kierownik Zakładu Badania Wirusów Grypy, Krajowego Ośrodka ds. Grypy, Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – kolejne slajdy! / Shutterstock Czy chorzy na grypę powinni łykać witaminę C, a może nie ma potrzeby przyjmowania żadnych leków? Jak zarażamy się grypą i jak długo chorzy są źródłem zakażenia? Na te i inne pytania odpowiada ekspert - prof. dr hab. Lidia Brydak z Zakładu Badania Wirusów Grypy, Krajowego Ośrodka ds. Grypy, Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – PZH. 1 Zgodnie z danymi Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) i Advisory Committee on Immunization Practices (ACIP) medycyna od wielu lat dysponuje lekami przeciwgrypowymi nowej generacji, tzw. inhibitorami neuraminidazy, dostępnymi jedynie na receptę. Leki te znajdują zastosowanie nie tylko w leczeniu, lecz także w profilaktyce. W przypadku grypy sezonowej leczenie stosuje się po wcześniejszym potwierdzeniu laboratoryjnym, że przyczyną choroby jest zakażenie wirusem grypy, ze względu na konieczność ograniczenia możliwości powstawania szczepów wirusa grypy opornych na te leki. Aby były one skuteczne, muszą być podane jak najszybciej od momentu wystąpienia choroby, tj. najlepiej w ciągu 36 godzin, maksymalnie 48 godzin po uprzedniej diagnostyce laboratoryjnej. Należy jednak pamiętać o profilaktyce, a przede wszystkim o szczepieniach przeciwko grypie, wówczas leczenie nie byłoby potrzebne. Shutterstock 2 Witamina C ani nie pomaga, ani nie szkodzi. Z dotychczas przeprowadzonych badań naukowych wynika, że nie ma ona wpływu na przebieg infekcji. Shutterstock 3 Często słyszy się o stosowaniu preparatów OTC w leczeniu grypy. Grypa nie jest chorobą, w której powszechnie stosowane leki „przeciwgrypowe” mogą zapobiec wielonarządowym komplikacjom. Preparaty, o których mowa, jedynie zmniejszają nasilenie objawów, ale nie mają wpływu na wirusa grypy. Shutterstock 4 Objawy grypy nie są specyficzne, co oznacza, że różne objawy kliniczne wywołane przez wirusa grypy mogą być również wywołane przez inne wirusy oddechowe, bowiem w tym samym czasie, kiedy krąży wirus grypy, w populacji są obecne również wirusy grypopodobne. Objawy grypopodobne może wywołać ponad 200 wirusów. Cechą charakterystyczną przeziębienia jest zazwyczaj zmniejszenie drożności nosa, średnie objawy zmęczenia, osłabienia, ból oczu, kaszel. Temperatura, stan podgorączkowy, utrata apetytu, ból głowy występują rzadko. Natomiast kliniczny obraz grypy obejmuje: nagłe wystąpienie choroby, gorączkę powyżej 39st. C trwającą 1-2 dni, dreszcze, bóle głowy, stawów, mięśni, znacznie osłabienie, zajęcie układu oddechowego objawiającego się kichaniem, zapaleniem błony śluzowej nosa, bólem gardła, suchym napadowym kaszlem, poczuciem ogólnego rozbicia. Shutterstock 5 Rozpoznanie grypy jedynie na podstawie objawów klinicznych możliwe jest tylko podczas epidemii, ale infekcję grypową można potwierdzić laboratoryjnie. Obecnie istnieją tzw. szybkie testy przyłóżkowe, a wynik otrzymujemy w ciągu 15 minut. Czułość i specyficzność takiego testu jest niższa w porównaniu z badaniami wykonywanymi w specjalistycznym laboratorium, ale niejednokrotnie są pomocne. Materiał do badań pobierany jest np.: z wymazu z nosa, z nosogardzieli, z popłuczyn z gardła, z wysięku z ucha środkowego, z płynu mózgowo-rdzeniowego, z materiału biopsyjnego. Istnieje kilka metod identyfikacji infekcji spowodowanej przez wirusa grypy, począwszy od prostych, wykonywanych w gabinetach lekarskich, aż do biologii molekularnej włącznie. Shutterstock 6 Osoba dorosła zakażona wirusem grypy może zakażać innych przez 3-5 dni od chwili pojawienia się objawów chorobowych, natomiast dziecko może być źródłem zakażenia dla innych nawet do 7 dni. Shutterstock 7 Podczas bezpośredniego kontaktu z osobą zarażoną wirusem grypy. Wirus jest przenoszony poprzez wdychanie mikroskopijnych wydzielin z dróg oddechowych chorego, który wykazuje największą zakaźność w objawowym okresie infekcji. Shutterstock 8 Antybiotyki nie pomagają w leczeniu grypy, ponieważ antybiotyki przeznaczone są do zwalczania bakterii, a nie wirusów. Zatem przy infekcji grypowej należy unikać podawania antybiotyków, jeżeli nie ma wskazań lekarskich. Shutterstock 9 Dzięki zastosowaniu najnowszej techniki biologii molekularnej, szczepy wirusa grypy użyte do szczepionek przeciwko grypie są prawie w 100 proc. zgodne z tymi, które pojawią się w kolejnym sezonie epidemicznym, co potwierdzają badania laboratoryjne. Shutterstock 10 Najskuteczniejszą i najtańszą metodą zapobiegania grypie jest poddanie się szczepieniu. Zgodnie z zaleceniami WHO, ACIP zaszczepić się powinni wszyscy chętni, a zwłaszcza osoby z grup wysokiego ryzyka bez względu na wiek, członkowie ich rodzin, dzieci od 6 oraz osoby opiekujące się dziećmi poniżej 6 Shutterstock 11 Nie ma terminu dotyczącego szczepień, ale osoby z grup podwyższonego ryzyka powinny się zaszczepić, jak tylko szczepionka będzie dostępna w aptece. Szczepimy się co sezon epidemiczny, ze względu na dużą zmienność wirusa grypy. Należy jednak pamiętać, że o szczepieniu decyduje lekarz na podstawie zaleceń najnowszych ACIP, WHO, który bierze pod uwagę, czy nie jesteśmy w trakcie leczenia, np. antybiotykami, lub nie byliśmy szczepieni innymi szczepionkami itp. Shutterstock 12 Wynika to prawdopodobnie ze zbyt małej wiedzy o samej chorobie, komplikacjach pogrypowych czy rodzajach szczepionki. W tym miejscu należy stwierdzić, że zarejestrowane w Polsce szczepionki przeciwko grypie zawierają jedynie fragment wirusa grypa, który nie jest zdolny do namnażania się w organizmie i wywołania choroby. Shutterstock 13 Szczepionki to dobrodziejstwo współczesnej medycyny, które pomogło poradzić sobie z wieloma chorobami, stanowiącymi wcześniej śmiertelne niebezpieczeństwo dla człowieka. Aktualnie wiele chorób dzięki szczepionkom albo ma łagodniejszy przebieg, albo praktycznie zostało wyeliminowanych. Podobnie sytuacja wygląda w przypadku grypy – szczepionka od dziesiątków lat stała się sposobem na zapobieganie grypie. Zatem określanie sukcesu medycyny jakim jest szczepionka w kategoriach zysku firm farmaceutycznym, jest przekreśleniem dorobku naukowego wielu naukowców. Shutterstock Zobacz więcej Przejdź do strony głównej wraca do zdrowia po COVID-19, grypie i RSV samodzielnie lub dzięki stosowaniu leków, które można przyjmować w domu. Gdzie mogę uzyskać pomoc? Jeśli Ty lub Twoje dziecko nie macie lekarza: • Odwiedź najbliższy ośrodek pomocy doraźnej lub klinikę. • Sprawdź w swoim planie ochrony zdrowia, czy jest dostępna infolinia telemedyczna.
Numer 1085Published on Feb 27, 2011Wiadomosci Wrzesinskie - numer 1085Wydawnictwo KROPKA
czosnek - 1 ząbek (7 g), otręby gryczane - 5 łyżeczek (20 g), oliwa z oliwek - 2 łyżki (14 ml) sól - 1 szczypta, pieprz czarny - 1 szczypta, zioła prowansalskie - 1 szczypta. Sposób przygotowania: Cukinię umyj i zetrzyj na tarce. Następnie warzywo posól i po 10-15 minutach dokładnie odciśnij z wody.
3 października 2018, 22:50 Napój z miodem i cytryną pomaga na ból gardła i kaszel. Izraelscy badacze dowiedli, że dzieci, które spożywają pół godziny przed snem 10 g miodu, rzadziej kaszlą i spokojnie śpią. Poza tym ciepły napój dobrze wpływa na górne drogi oddechowe, zaś smak owoców cytrusowych (cytryny) poprawia samopoczucie. / Shutterstock Gdy łapie nas przeziębienie, zazwyczaj próbujemy je pokonać na własną rękę. Tylko czy aby na pewno rosół, miód albo jeżówka są skuteczne? I czy witamina C albo inhalacje załatwią sprawę? Eksperci wyjaśniają, jak działają popularne domowe metody na infekcje. 1 Najprościej byłoby wziąć środek przeciwbólowy - ibuprofen lub paracetamol - by szybko poczuć się lepiej. Lekarze na łamach "British Medical Journal" poinformowali, że takie działanie często przynosi więcej szkody niż pożytku. Jeśli przyjmujemy leki przeciwbólowe na zakażenia dróg oddechowych, tj. przeziębienie, ból gardła, istnieje duże ryzyko (od 50 do 70 proc.), że w ciągu miesiąca wrócimy do lekarza z objawami pogorszenia stanu zdrowia. Może więc lepsze będą domowe metody, tj. inhalacje czy picie herbaty z miodem i cytryną? Na te pytania odpowiadają eksperci na łamach "Daily Mail".Zobacz kolejne slajdy! Shutterstock 2 Dobry na przeziębienie i grypę. Przede wszystkim dlatego, że podczas gotowania uwalnia się cysteina (aminokwas), która pomaga odkrztuszać wydzielinę z oskrzeli. Poza tym rosół dostarcza organizmowi białko oraz cynk wspierające układ odporności. Ciepły rosół znakomicie rozgrzewa organizm, co jest ważne w przypadku zwalczania objawów przeziębienia i grypy. Shutterstock 3 Probiotyki (dobre bakterie) i prebiotyki (wspierają rozwój dobrych bakterii w jelitach) działają profilaktycznie i leczą infekcje wywołane norowirusami (najczęstsza przyczyna tzw. grypy żołądkowej), przeziębienie i grypę. Ich działanie zostało dowiedzione w wielu badaniach naukowych. Przykładowo w 2009 roku amerykańscy uczeni na łamach "Paediatrics" opublikowali dane z badania z udziałem dzieci chodzących do żłobka - te maluchy, które dwa razy dziennie jadły produkty z probiotykami, o jedną trzecią rzadziej chorowały w porównaniu z rówieśnikami, które nie spożywały produktów z dobrymi bakteriami. Shutterstock 4 Jest jednym z najczęściej stosowanych środków naturalnych na przeziębienie i grypę. Jej działanie zostało dowiedzione w wielu badaniach naukowych, ale nadal pojawiają się opnie uczonych, którzy podważają jej skuteczność. Przyjmuje się, że echinacea skraca czas trwania infekcji. Shutterstock 5 Wdychanie ciepłej pary wodnej działa kojąco na zablokowane zatoki i łagodzi kaszel, zwłaszcza ten towarzyszący zapaleniu krtani. Co ciekawe, dodanie do wody środka zawierającego mentol sprawi, że będziemy mieli wrażenie, iż łatwiej oddychamy, choć w rzeczywistości mentol nie udrażnia nosa. Warto jednak z tego skorzystać przed snem, by zmniejszyć częstotliwość kaszlu. Shutterstock 6 Działa profilaktycznie, bo wzmacnia układ odpornościowy. Magazyn "PLoS One" opublikował dane z 11 badań naukowych potwierdzających, że witamina D chroni przed infekcjami dróg oddechowych. Shutterstock 7 Zapobiega przeziębieniom, ale tylko wtedy, gdy jesteś sportowcem. Witamina C dobrą sławę zyskała w latach 70. Niedawno naukowcy przeanalizowali dane z 29 badań z udziałem ponad 11 tysięcy osób i wykazali, że regularne przyjmowanie witaminy C nie zapobiega infekcjom. Wyjątkiem były osoby uprawiające sport, u których rzeczywiście witamina C działała profilaktycznie i zmniejszała ryzyko przeziębienia o połowę. Shutterstock 8 Ich zadaniem ma być ochrona przed infekcjami, zwłaszcza dróg pokarmowych. Tymczasem okazuje się, że ich działanie jest niewystarczające. O wiele lepiej jest umyć dłonie mydłem i ciepłą wodą (przez minimum 20 sekund) i starannie je wytrzeć. Zastosowanie żelu bądź chusteczek antybakteryjnych może w tej sytuacji tylko wzmocnić ochronę przed wirusami i bakteriami. Shutterstock Zobacz więcej Przejdź do strony głównej
EWKKT.
  • 6dbpx4p4cq.pages.dev/279
  • 6dbpx4p4cq.pages.dev/376
  • 6dbpx4p4cq.pages.dev/79
  • 6dbpx4p4cq.pages.dev/179
  • 6dbpx4p4cq.pages.dev/96
  • 6dbpx4p4cq.pages.dev/21
  • 6dbpx4p4cq.pages.dev/288
  • 6dbpx4p4cq.pages.dev/86
  • 6dbpx4p4cq.pages.dev/183

    • janek wyrypie i po grypie